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Tara, que les Tibétains appellent aussi Dolma, est communément considérée comme un Bodhisattva ou Bouddha de compassion et d'action, un protecteur qui vient à notre aide pour nous soulager de la souffrance physique, émotionnelle et spirituelle.
Tara a 21 formes principales, chacune ayant une couleur et un attribut spirituel différents.
Sur ces 21 formes, deux sont particulièrement populaires chez les Tibétains
Le mantra de Tara Verte est OM TARE TUTTARE TURE SOHA

Tara Verte est généralement décrite comme une personne compatissante prête à se retirer de son trône de lotus pour offrir confort et protection contre toutes les souffrances que nous vivons dans le monde.
Elle est montrée « dans une posture d'aisance et prête à l'action". Alors que sa jambe gauche est repliée en position contemplative, sa jambe droite est tendue, prête à entrer en action.
La main gauche de Tara Verte est dans le mudra (geste) d'octroi de refuge ; sa main droite fait le geste d'octroi de faveurs. Dans ses mains, elle tient également des lotus bleus fermés (utpalas), qui symbolisent la pureté et le pouvoir.
Le premier Dalaï Lama a écrit que nous pouvons faire appel à elle pour nous sauver instantanément de huit dangers particuliers, dont chacun représente un problème mental humain correspondant :
Les Tibétains ordinaires la prient quand ils (ou les autres) sont malades, quand nous partons pour un long voyage, ou quand nous espérons le succès ou la richesse. L'enseignement de Sa Sainteté nous montre que ce n'est pas en fait le véritable but de prier ou de réciter des mantras à Tara.
Lorsque nous chantons le mantra Tara Verte, nous ne demandons pas simplement les bénédictions de Tara et son aide pour nos vies et nos problèmes du «monde réel».
En fait, nous demandons également à être libérés de la misère des illusions mentales et des émotions négatives qui nous aveuglent à la vraie liberté, et d'atteindre le même corps, parole et esprit éveillé que Tara représente, non seulement pour notre propre bénéfice, mais pour au profit de tous les êtres sensibles.
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