Qu'est-ce qu'un mala et comment l'utiliser ?

Qu’est-ce qu’un mala de prières tibétain ?"

En utilisant un mala, il est essentiel de bien comprendre son rôle et sa signification, et pour une compréhension élargie, nous vous recommandons de vous intéresser aux pratiques relatives aux prières bouddhistes traditionnelles, qui sont tout aussi importantes dans la spiritualité bouddhiste.

Le mala est le rosaire du bouddhiste, au même titre que le chapelet pour un chrétien, un objet indispensable au moine et au pratiquant du Bouddhsme qui ne s’en séparent jamais et le tiennent enroulé au poignet ou à la main ou autours du cou.

Le mala bouddhiste (ou japamala indien) est avant tout un objet utilitaire : il sert de support physique à la récitation des mantras, il permet de les compter grâce aux compteurs souvent adossés au mala. 

Egrener un mala de prières devient presque un automatisme chez certains pratiquants, un automatisme qui se met en œuvre dès que les mains sont libres.

Le nom « mala » en tibétain signifie « guirlande », nom donné ainsi puisque le mala est une succession de perles enfilées.

Quelle est la signification d’un mala ?

• La plus grosse perle représente la connaissance de la vacuité. Elle se différencie sur les malas par sa taille, elle est souvent plus grosse et en fin de la chaîne.
• Le petit cône accolé à cette perle représente la vacuité elle-même.
• Le cordon qui tient chacune des graines ou perles est composé d’une tresse de 3 fils, ces fils symbolisent les trois corps du Bouddha (Corsps Absolu, Corps de Gloire et Corps d’Emanation).
• Certains malas tibétains sont montés avec 5 fils qui représentent les 5 sagesses ou les 5 familles de Bouddhas (bouddha, vajra, joyau, lotus et activité)
• Enfin, on trouve des malas bouddhistes montés avec 9 fils, symboles du Bouddha primordial Vajradhara et les 8 autres grands bodhisattvas.

Les compteurs associés au mala tibétain ont également une signification. Celui qui se termine par un petit vajra représente les moyens habiles et la compassion, tandis que celui qui se termine par une petite cloche symbolise la vacuité et la connaissance. Les 10 anneaux sur chaque compteur (20 au total) servent à comptabiliser les mantras.

Le mala est donc bien plus qu'un simple objet de décoration. Il est chargé de symboles et de significations profondes pour ceux qui le portent et l'utilisent dans leur pratique spirituelle.

Comment choisir son mala ?

Choisir un mala est une décision personnelle et dépend de vos préférences personnelles et de vos intentions spirituelles. Voici quelques éléments à prendre en compte lors du choix d'un mala :

• Matériau : les malas peuvent être fabriqués à partir de différents matériaux, tels que le bois, les graines, les pierres précieuses ou semi-précieuses, l'os de yak, etc. Chaque matériau a ses propres propriétés énergétiques et significations symboliques. Choisissez un matériau qui résonne avec vous et qui est en accord avec vos intentions.
• Taille : les malas peuvent avoir différentes tailles, allant de 108 perles (taille standard) à 27 perles (taille de poche). Choisissez une taille qui convient à vos besoins et à votre style de vie.
• Couleur : les malas peuvent être de différentes couleurs, chacune ayant sa propre signification symbolique. Choisissez une couleur qui résonne avec vous et qui est en accord avec vos intentions.
• Intention : réfléchissez à l'intention que vous voulez mettre dans votre pratique de méditation ou de prière. Choisissez un mala qui correspond à cette intention, que ce soit pour la guérison, la protection, la compassion, la sagesse, etc.
• Qualité : choisissez un mala de bonne qualité, fabriqué à la main avec des matériaux naturels et durables. Évitez les malas bon marché fabriqués en série, qui peuvent ne pas avoir la même énergie et la même qualité qu'un mala fait à la main.
• Connexion personnelle : choisissez un mala qui vous attire et avec lequel vous vous sentez connecté. Vous pouvez également personnaliser votre mala en ajoutant des perles ou des pendentifs qui ont une signification personnelle pour vous.

En fin de compte, le choix d'un mala est une décision personnelle et intuitive. Prenez le temps de réfléchir à vos intentions et de trouver un mala qui résonne avec vous et qui vous aide à vous connecter à votre pratique spirituelle.

Quelles perles pour quelle utilisation ?

En fonction de l’objectif que l’on s’est fixé, on utilisera tel type de mala.

• Le mala en cristal de roche est surtout utilisé pour les purifications.
• Les malas en bois sont utilisés dans toutes les circonstances (prières, cérémonies).
• Les malas en graines diverses sont utilisés pour les cérémonies, les authentiques malas en graine de Bodhi étant les plus précieux.
• Les malas montés avec des pierres semi-précieuses sont utilisés pour la guérison, les perles étant choisies en fonction du mal à soulager.
• Le mala en rudraska est particulièrement apprécié des enfants qu'il calme lorsqu'ils sont hyper actifs.

Comment utiliser un mala ?

Pour utiliser un mala, suivez les étapes suivantes :

1. Trouvez un endroit calme et confortable pour vous asseoir. Fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes pour vous détendre.
2. Tenez le mala dans votre main gauche, avec les perles reposant sur votre majeur ou votre annulaire. Laissez votre index étendu et ne l'utilisez pas pour compter les perles.
3. Commencez par la perle située à côté de la perle du Guru (la plus grosse perle du mala). Utilisez votre pouce pour pousser la première perle vers vous, tout en récitant votre mantra ou votre prière.
4. Continuez à pousser chaque perle vers vous avec votre pouce, en récitant votre mantra ou votre prière à chaque fois. Lorsque vous atteignez la perle du Guru, ne la comptez pas et ne la traversez pas. Au lieu de cela, tournez le mala et continuez dans la direction opposée.
5. Répétez ce processus jusqu'à ce que vous ayez récité votre mantra ou votre prière 108 fois, ou jusqu'à ce que vous ayez terminé votre méditation.
6. Lorsque vous avez terminé, tenez le mala dans vos mains et prenez un moment pour ressentir la vibration et l'énergie qu'il a créées. Rangez-le ensuite dans un endroit sûr et sacré jusqu'à la prochaine fois que vous l'utiliserez.

N'oubliez pas que l'utilisation d'un mala est une pratique personnelle et sacrée. Prenez le temps de trouver un mantra ou une prière qui résonne avec vous et utilisez-le avec respect et intention.

Ce qu'il ne faut JAMAIS FAIRE avec un mala

1. Utiliser son mala avec la main droite. Un mala tibétain s'utilise exclusivement avec la main gauche.
2. Prêter ou donner son mala. Un mala de prières est un objet sacré et personnel, il ne doit jamais être prêté ou donné !
3. Utiliser un mala monté avec plusieurs pierres différentes. Pour des raisons simples, plus vous diversifiez les perles, plus votre méditation aura des chances d'être aussi dispersée que la variété des perles utilisées.
4. Utiliser un mala sans l'avoir préalablement béni (ou fait bénir). Un mala bouddhiste doit être imprégné d'une énergie saine et bienveillante. Si vous n'avez pas de centre bouddhiste à proximité, ou de maître dans vos connaissances, vous pouvez néanmoins bénir votre mala vous-même. Il s'agit simplement de le charger en énergie positive par une méditation pratiquée avec le coeur ou pratiquer un rituel de purification selon vos croyances.
5. Ne jamais utiliser un mala qui ne contiennent pas 108 perles !

Quelle signification pour les 108 perles du mala ?

C'est une question souvent posée avec des centaines de réponses. Le nombre 108 a des significations apparemment illimitées dans diverses croyances philosophiques, scientifiques et religieuses. 

Voici les principales raisons évoquées au fait des 108 perles composant le mala tibétain.

• Dans l’alphabet sanskrit : Il y a 54 lettres dans l'alphabet sanskrit. Chacun a un masculin et un féminin, Shiva et Shakti. Ainsi, 54 multiplié par 2 donne 108.
• Le Chakra du cœur : Les chakras sont les intersections des lignes d'énergie, et on dit qu'il y a un total de 108 lignes d'énergie convergeant pour former le chakra du cœur. L'un d'eux, sushumna, mène au chakra de la couronne et est considéré comme le chemin de la réalisation de soi.
• Soleil et Terre : le diamètre du Soleil est 108 fois le diamètre de la Terre. La distance du Soleil à la Terre est de 108 fois le diamètre du Soleil.
• Lune et Terre : La distance moyenne de la Lune à la Terre est de 108 fois le diamètre de la Lune.
• Planètes et maisons : En astrologie, il y a 12 maisons et neuf planètes. Douze multiplié par neuf égale 108.
• Puissances de 1, 2 et 3 : en mathématiques, 1 à la puissance 1 est égal à 1, et 2 à la puissance 2 (ou 2 x 2) est égal à 4, et 3 à la puissance 3 (3 x 3 x 3) est égal à 27. Par conséquent, 1 x 4 x 27 = 108.
• Nombre Harshad : 108 est un nombre Harshad, qui est un entier divisible par la somme de ses chiffres (Harshad vient du sanskrit et signifie « grande joie »).
• Fleuve Ganga : Le fleuve sacré Ganga s'étend sur une longitude de 12 degrés (79° à 91°) et une latitude de 9 degrés (22° à 31°). Encore une fois, si vous suivez les calculs, 12 multiplié par neuf égale 108.
• 1, 0 et 8 : certains disent que 1 représente Dieu ou une Vérité supérieure, 0 représente la vacuité ou la plénitude dans la pratique spirituelle, et 8 représente l'infini ou l'éternité.
• Pranayama : si l'on est capable d'être si calme dans la méditation de façon à ce qu'il n'y ait que 108 respirations par jour, l'illumination viendra.

Mala tibétain authentique ? Comment le reconnaître.

Tout d’abord, le mala en tant qu’objet rituel bouddhiste est assez répandu. Il n’existe pas qu’au Tibet ni au Népal, mais dans tous les pays qui pratiquent le bouddhisme, particulièrement en Asie.

Néanmoins, le mala traditionnel tibétain ne se fabrique guère plus qu’au Népal, là où la tradition est restée puriste autant que possible.

Pour qu’il soit qualifié d’authentique, le mala tibétain doit posséder certaines caractéristiques et pas d’autres.

• Le mala tibétain est composé de 108 perles + la perle du Guru. Le nombre 108 a une signification bien précise comme précisé plus haut.
• Le mala tibétain authentique ne possède pas de nœuds entre les perles, c’est plutôt une fantaisie indienne.
• Le vrai mala tibétain ne contient pas non plus de petites fioritures en métal qui n’ont aucune utilité sur un mala. Par exemple, le mala tibétain avec des petits bouddhas, des arbres de vie et autres gadgets n’a d’autre utilité que le rendre plus attractif pour les occidentaux, mais est surtout le signe que le mala est fabriqué en Chine.
• Un authentique mala tibétain doit être fabriqué avec des matières premières nobles, comme les pierres naturelles, l’os de buffle, les graines diverses (raktu, santal, bois de rose).
• Un vrai mala n’est jamais confectionné avec des perles en verre, en résine ou imitation pierre comme on le voit fréquemment sur les sites qui se fournissent auprès de la Chine.
• Fabriquer un mala de prières tibétain doit être faits par de vrais bouddhistes, sans souffrance ni exploitation humaine comme c’est souvent le cas pour les malas chinois. C'est seulement de cette façon que l'on peut bénéficier de ses vertus.

Enfin, pour être sûr d’acheter un véritable mala tibétain confectionné dans l’esprit du bouddhisme tibétain, privilégiez les sites ou boutiques gérés par des personnes qui ont un sens de l’éthique et du respect, et qui ont fait leurs preuves, comme c’est le cas sur le site Eveil Oriental.

Quelle différence entre un bracelet mala et un collier mala tibétain ?

Un bracelet mala et un collier mala tibétain sont tous deux utilisés dans la pratique bouddhiste pour la récitation des mantras, mais ils diffèrent en termes de taille, d'utilisation et de signification.

La principale différence entre les deux est leur taille. Un collier mala tibétain est généralement composé de 108 perles, tandis qu'un bracelet mala en compte moins, généralement 21 à 28 perles, en fonction de la dimension des perles.

En termes d'utilisation, un collier mala est souvent utilisé pour la méditation et la récitation de mantras, en tenant le mala dans la main et en faisant glisser les perles entre les doigts. Un bracelet mala, en revanche, est plus couramment porté comme un accessoire, bien qu'il puisse également être utilisé pour la récitation de mantras, en particulier lorsque l'on est en déplacement. On l'utilise également pour les prosternations mais son utilisation devient moins courante de nos jours car difficile à utiliser

Enfin, en termes de signification, les deux types de mala partagent les mêmes symbolismes de base, mais un collier mala, avec ses 108 perles, a une signification numérologique.
Un bracelet mala, en revanche, peut être plus personnel et peut être choisi pour sa signification symbolique ou pour les propriétés des pierres utilisées.